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bbin如何移分技术 - 炒土豆丝儿的时候加入它,我也是第一次,软嫩清香,好吃有味道!

  时间:2020-01-11 09:13:47   来源:esball  点击:4978 次  字号【

bbin如何移分技术 - 炒土豆丝儿的时候加入它,我也是第一次,软嫩清香,好吃有味道!

bbin如何移分技术,在夏天去菜市场买菜的时候我很少会买土豆,不知道大家有没有注意到,夏天的土豆很多都发芽了。好像那些土豆都是从冻库里面拿出来的,摸上去还是冰冰凉的那种。都说了发芽的土豆吃了是会引起身体不适的,所以不怎么吃。这不现在立秋了,好多新土豆出来了,裹着泥土的土豆看着那么新鲜,就是那么的惹人爱,所以赶紧买了几个回家。

土豆一般吃的最多的也最简单的做法就是炒土豆丝儿,素炒的,酸辣的,醋溜的都是我很喜欢吃的做法。今天分享一种土豆丝儿的新做法,虽然没有肉,但是却比肉香,可以说是蔬菜中的“硬菜”了!当然这做法我也是第一次这样尝试,不得不说真的好吃,软嫩清香,很有味道。

常吃土豆对身体还是很好的,当然里指的是没有发芽的土豆哈。土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐,属于碱性食品,其含量与苹果一样多,所以多吃土豆还是很有营养的。值得注意的是胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

土豆丝儿炒鸡蛋

1、食材准备:新鲜土豆一个,去皮,擦丝,漂洗沥干水;青椒一个,清洗干净切丝;鸡蛋几个,打开搅散。

2、热锅热油先将青椒放进去炒香,接着倒入土豆丝儿,加入少许生抽和盐翻炒均匀。

3、最后将鸡蛋液淋洒在土豆丝儿上面,稍微凝固一些的时候就用筷子捣碎,和土豆翻炒一下即可。

烹饪小提示:

1、炒土豆丝儿的时候土豆丝一定要先过几次凉水,去掉上面的淀粉,这样炒起来就不会粘锅底。

2、鸡蛋也可以先煎成鸡蛋皮,再放入土豆丝儿里面一起翻炒。



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